健身房、公園里，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，同時(shí)希望自己要保持良好的形象，于是就帶妝運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)建議，女人劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要卸妝，并用中性洗面奶洗凈臉部污垢，避免長(zhǎng)痘。

“帶妝運(yùn)動(dòng)，容易生暗瘡。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)汗水和油脂分泌較旺盛，假如臉部仍然蓋有粉底液、BB霜等化妝品，便會(huì)塞住毛囊，容易導(dǎo)致發(fā)炎，甚至生暗瘡。長(zhǎng)痘情況因人而異，也要視運(yùn)動(dòng)的類型和時(shí)間而變，比如輕松的拉筋運(yùn)動(dòng)，做幾下就完，影響不大，而做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間跑步、做高溫瑜伽等時(shí)，就不建議化妝。”

如果在戶外運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)涂些防曬用品，只是部分人毛發(fā)濃密，特別是男士，質(zhì)地太稠的防曬霜會(huì)阻塞毛孔，可選擇一些防曬噴劑，用于面部和手腳皮膚。

知道了女人劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要卸妝，此外，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)，由于臉上還在流汗，堵塞毛孔的幾率也非常大，也不宜化妝。保證不再流汗后，將臉洗凈方可上妝。