樓下有位大姨皮膚護(hù)理的特別好，從臉部的皮膚看就跟三十歲的樣子，但是一到夏天，從她的脖子的皮膚看就能看出大姨還是老了。平時(shí)我們護(hù)膚一般只在乎面部肌膚的保養(yǎng)而忽略了頸部的肌膚。 那么如何做好頸部的護(hù)理呢?

一、枕頭要合適

枕頭太高，睡覺(jué)時(shí)頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過(guò)高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢(shì)，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

二、補(bǔ)充維他命C

即使補(bǔ)充維他命C，可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

三、防曬很關(guān)鍵

即使是冬季防曬依然很重要，百分之90以上的皮膚松弛及皺紋是由于過(guò)度陽(yáng)光暴曬所致，故每天出門半小時(shí)涂SPF 25以上保護(hù)皮膚，可有效預(yù)防肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。

年輕的我們一定不要防患于未然，抓緊時(shí)間護(hù)理我們即將老化的頸部吧。堅(jiān)持上述三種方法，相信大家會(huì)收到滿意的效果。