很多女性常常抱怨自己頭發(fā)掉的厲害，其實這也是女性開始變老的癥狀之一，那么女性脫發(fā)增多怎么辦?請看中醫(yī)的介紹：

病癥：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退，表現(xiàn)為頭發(fā)不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭發(fā)掉落量明顯多于從前。

如果再并有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

應(yīng)對：為防止過早出現(xiàn)腎虛，女性朋友不妨采取養(yǎng)生+食補的方法。

養(yǎng)生主要是指鍛煉身體和適當節(jié)制房事，食補是說在平時一般冬令進補為佳可多食用一些有助補益腎陰的食物。

知道了女性脫發(fā)增多怎么辦，建議您吃些滋補的食物，山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。