職業(yè)女性每天要面對繁重的工作，下班后還要做些瑣碎的家務活兒。長此以往，很容易身心疲憊。那么女性如何恢復活力呢?中醫(yī)介紹了幾個讓職場女性恢復陽光與活力的秘訣：

一天中多次短暫休息。工作中不時地休息片刻，伸伸懶腰、在窗口曬曬太陽，能讓你迅速恢復精力。如果每天能多次短暫休息，每次僅僅2分鐘，就能讓你恢復活力。

最疲憊時出去走走。忙碌一天，到了下班時間往往事情還沒有做完，這時，許多女性的體能已經(jīng)達到極限。怎么辦，到走廊或者戶外去走10分鐘，什么都不想。能迅速恢復體能，比吃糖的效果還明顯。

嘗試深呼吸和倒立。去廁所的路上，或者接電話的空當，嘗試進行深呼吸，這對放松身體很有幫助。另外，可以嘗試進行倒立，或者將頭部向下、盡量向腳面靠近。這樣能夠讓血液快速回流進大腦，促使大腦更加活躍地工作。

多接觸積極的人。生活中難免會遇到一些消極的人，他們不僅讓你覺得情緒低落，甚至會覺得很有壓力。盡量遠離這些人，多和積極陽光的人在一起。

知道了女性如何恢復活力，建議您要學會休息，經(jīng)常短暫休息的人，最不易疲憊，工作效率最高。