生活中忙碌了一天人們在睡覺前習(xí)慣美美的洗個澡，一個可以緩解一天的疲勞，另外也能使自己睡得更香。但洗澡也要講究科學(xué)，有些時候是不適宜洗澡的，因?yàn)檫@些特殊的時刻洗澡會影響身體機(jī)能，不能起不到舒緩身體疲勞的效果，還會影響身體健康。下面給大家介紹幾種不適宜洗澡的情況。

1.飽餐后不宜洗澡

飯后不洗頭，其實(shí)，餐后也不宜洗澡。如果飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2.血壓過低時不宜洗澡

因?yàn)橄丛钑r水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

3.酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

4. 發(fā)燒時不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

5. 勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

另外要特別注意，很多人認(rèn)為洗冷水澡健康，但是恰恰相反，特別是女人更不適宜洗冷水澡，容易誘發(fā)各種婦科炎癥�？傊�，不論男人或者是女人洗澡要避免以上所說的幾個時刻，而且要控制好水的溫度，這樣才有助于健康。