女性保健 經(jīng)期能吃苦瓜嗎
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。夏季要吃苦，苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡。中醫(yī)小編提醒女性朋友在月經(jīng)期不要吃苦瓜：
女性保健 經(jīng)期能吃苦瓜嗎
苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期的女性也別“太吃苦”，會影響月經(jīng)的順暢。如果腸胃耐受不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣�！贰贰�不良習慣導致月經(jīng)不調(diào)
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