生活、工作、家庭等各個(gè)方面的壓力不斷的困擾著女性，女性在社會(huì)中擔(dān)負(fù)的責(zé)任越來越重，許多女性常常會(huì)莫名其妙地感到疲倦，如果連續(xù)一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫(yī)生了。在此中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你導(dǎo)致女性疲倦的元兇都有哪些。>>>>>女性養(yǎng)生保健

貧血

貧血會(huì)使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個(gè)部位。當(dāng)身體組織供氧不足時(shí)，人就會(huì)覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因?yàn)槭а�過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會(huì)引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會(huì)消失。

心臟不好的征兆

如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

咖啡因攝取過量

人們?yōu)榱颂嵘�，很愛喝咖啡、可樂。但�?duì)女性來說，咖啡因攝入過多，會(huì)產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。