近日，隨著新版《紅樓夢(mèng)》的熱播，這部千古名著攜帶著獨(dú)特的文化內(nèi)涵重新回到人們的視線中。您知道嘛，《紅樓夢(mèng)》除了有偉大的文學(xué)成就外，其中也包含著豐富的養(yǎng)生學(xué)道理。這在《紅樓夢(mèng)》中的一些重點(diǎn)人物身上表現(xiàn)得特別明顯。

肝氣淤滯是林黛玉的真正死因

根據(jù)小說中的描寫，林黛玉最終似乎死于“肺結(jié)核”。養(yǎng)生專家說，導(dǎo)致林黛玉身體逐漸垮掉的真正原因，應(yīng)該是“肝氣淤滯”。

小說中的林黛玉敏感、內(nèi)向、情感豐富、愛生悶氣。她在打掃庭院時(shí)吟誦聞之?dāng)嗄c的《葬花吟》，足見其內(nèi)心有深重的抑郁情緒。中醫(yī)認(rèn)為，人的消極沉悶、郁郁寡歡和“肝氣淤滯”有關(guān)系。 另外，中醫(yī)認(rèn)為“淚為肝液”。林黛玉成天眼淚汪汪、自顧自憐，顯然也是肝氣受傷的表現(xiàn)。一旦肝氣不舒，女性體內(nèi)的氣血循環(huán)就會(huì)受到傷害，出現(xiàn)口苦、咽干、頭暈、乏力、愛生悶氣等現(xiàn)象。久而久之，還會(huì)出現(xiàn)失眠等其它癥狀，最終影響全身各個(gè)臟腑。乳腺癌等婦科腫瘤和它也有密切關(guān)系。

總抑郁、生悶氣的女性要適當(dāng)苦瓜

專家說很多職場(chǎng)上的女性朋友都有肝氣淤滯的問題。她們的表現(xiàn)雖然不像林黛玉那樣典型，但也完全能對(duì)身體產(chǎn)生影響。女性朋友臉上長斑就可以被看做肝氣淤滯的體現(xiàn)。如果詳細(xì)詢問，這樣的女性大多敏感、抑郁、情緒波動(dòng)大、愛生悶氣，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，心里堆積了很多無法排解的思慮，甚至有胸悶、月經(jīng)量減少的癥狀。羅大倫說，這類女性應(yīng)該及時(shí)“疏肝利膽”。

疏肝利膽的食物之一是苦瓜。清代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《隨息居飲食譜》中說苦瓜能“滌熱、清心、明目”。羅大倫說，因?yàn)楦螝鈴淖髠?cè)升起，所以如果女性朋友左臉起了痘痘、左側(cè)牙齦疼痛，就可以試著吃點(diǎn)苦瓜了。此外，如果肝氣淤滯的現(xiàn)象特別明顯，女性朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“小柴胡湯”。羅大倫說，他曾經(jīng)讓很多因?yàn)榍榫w壓抑的女性服用小柴胡湯，效果十分明顯。