OL易失眠

從目前失眠的就診人群來看，呈現(xiàn)職業(yè)化、年輕化、高端化趨勢(shì)。從性別上來講，女性比男性要多。她們大多有難以抵擋的生活和生存壓力，且很多人是遠(yuǎn)離父母獨(dú)自異地打拼。同時(shí)，也與這部分人群睡覺時(shí)間不規(guī)律，熬夜玩電腦、泡酒吧等因素有關(guān)。

專家還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，很多這樣的年輕人在起初遭遇睡不著的時(shí)候，會(huì)通過自己的一種方式去緩解。有的人甚至形成了緊閉門窗、關(guān)閉手機(jī)、戴隔音耳機(jī)、熱水泡腳、放輕音樂、看一會(huì)書催眠等十余個(gè)“睡前儀式”，希望藉此能改善睡眠。起初，睡眠還能有所改善，后來發(fā)現(xiàn)進(jìn)行完一系列儀式之后，仍然睡不著。但是作為一些職場(chǎng)達(dá)人，他們不認(rèn)為自己是神經(jīng)類疾病，更不愿意去神經(jīng)科接受治療。有些人即使去了，看到那些類似于安眠藥的西藥，心理上也非常拒絕。