懷孕前期是器官形成時期，不適合吃補品喔。

　　懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物。偶爾也可進食一些養(yǎng)胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方，自行購買食用)。

　　體虛的準媽媽，夏季可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)。

　　食物的屬性：

　　溫熱食物：

　　辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。

　　燥熱性：任何熏、炸、燒烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。