很多女士都有經后感冒現象。為什么呢？因為婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發(fā)生感冒。如何預防和治療呢？

　　食療方

　　在月經來潮前可選服下列一些食療方：

　　★阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2～3次，尤其適用于月經量多的女性。

　　★當歸紅棗湯 每次可用當歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可�？娠嫓�食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱并易頭暈者。

　　★加味當歸生姜羊肉湯 每次可用當歸30克（宜用頭或身），生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然后調味飲湯食肉�？稍诮浨岸嗍常�本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。