健康專(zhuān)家介紹，健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，PH值在 7.35～7.45之間，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但是在不良的生活習(xí)慣下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性。

     女性酸性體質(zhì)問(wèn)題多

     健康專(zhuān)家介紹，健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，PH值在 7.35～7.45之間，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但是在不良的生活習(xí)慣下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境功能紊亂、酸堿失衡，從而形成酸性體質(zhì)。具有酸性體質(zhì)的人輕易出現(xiàn)疲憊、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過(guò)于敏感、焦躁這些情況。

     這也是很多女性經(jīng)常會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)身體疲憊、更年期提前、記憶力減退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等癥狀，但是到了醫(yī)院又始終檢查不出什么毛病的原因。酸性體質(zhì)就像一個(gè)無(wú)聲無(wú)息的健康殺手，不斷釋放有害物質(zhì)，破壞你的身體健康。

    有關(guān)衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布過(guò)一組數(shù)據(jù):全世界有70%至80%的人屬于不健康的酸性體質(zhì)，其中又有絕大多數(shù)人因體質(zhì)酸性化致使病情加重！

    小心成為“酸女人”

     正常人的體內(nèi)酸堿處于一種平衡的狀態(tài)，呈一種弱堿性環(huán)境，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但由于各種原因，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，大量酸毒堆積，這樣就形成了酸性體質(zhì)。

     在人類(lèi)的代謝過(guò)程就是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程，人類(lèi)所有的代謝活動(dòng)都依靠細(xì)胞將體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物氧化分解反應(yīng)獲得能量，同時(shí)釋放出各種酸性代謝廢物，可以說(shuō)人體衰老的過(guò)程就是人體酸化的過(guò)程。

     其次，假如你經(jīng)常不吃早餐，愛(ài)宵夜，食物吃得過(guò)精過(guò)細(xì)，攝入過(guò)多的酸性食物，那么你更應(yīng)該引起注重了，因?yàn)檫@些習(xí)慣都會(huì)使你的體質(zhì)變酸。原因是吃夜宵時(shí)正處于人的生物睡眠中，各種生理活動(dòng)都處于最低狀態(tài)，食物無(wú)法消化，留在腸道里發(fā)酵，產(chǎn)生毒素，而吃的過(guò)于精細(xì)，會(huì)影響腸道的功能，輕易患便秘，產(chǎn)生酸毒。

     壓力過(guò)大現(xiàn)在可是許多身體疾患的罪魁禍?zhǔn)琢�，最根本的原因還是壓力通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，新陳代謝受到影響，代謝緩慢，使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的酸性產(chǎn)物，使體質(zhì)變酸。

     睡眠也是造成酸性體質(zhì)的一大原因。經(jīng)常熬夜，到了晚上12：00以后還不睡覺(jué)，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，內(nèi)分泌燃燒后產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸；假如早上起得太晚，體溫升高，血液循環(huán)變慢，血液運(yùn)輸氧氣的能力減少，從而造成缺氧性體質(zhì)酸化。

      此外，運(yùn)動(dòng)太少也是造成“酸女人”的一大因素。