茴香有大茴香和小茴香之分。平時(shí)做菜時(shí)常加的大料是大茴香，又稱(chēng)八角茴香。

　　而小茴香則是另一種香料。小茴香的個(gè)頭雖小，但是用途卻不少，預(yù)防痛經(jīng)便是小茴香的功效之一。

　　容易痛經(jīng)的女性朋友，可以在月經(jīng)前3天開(kāi)始喝小茴香煎水，具體做法是每天取15克小茴香，連服3天。小茴香的氣味比較濃，中醫(yī)認(rèn)為能理氣、開(kāi)胃，所以還可以緩解胃脹腹痛。

　　對(duì)于胃脹腹痛，則可以喝小茴香茶，做法是將10 ~15克的小茴香炒焦，然后研成粉末，用開(kāi)水沖著喝。