馬上就要到春節(jié)了，春節(jié)時候我們中國最大的一個傳統(tǒng)節(jié)日，在這家人團(tuán)聚的日子里，我們一定要做好日常的保健，如果出現(xiàn)疾病那么就不能歡度佳節(jié)了。老年人的身體素質(zhì)日漸下滑，在春節(jié)期間更要提高警惕，不給疾病可乘之機(jī)!

老年人春節(jié)期間飲食4注意：

1.注意量的節(jié)制

過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系的負(fù)擔(dān)。

2.注意質(zhì)的選擇

過年食品常有油膩、過咸、或消化不良的特質(zhì)，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平時有糖尿病、高血壓、腎臟病、消化不良、高血脂、高尿酸等病癥者，在過年期間仍應(yīng)保持平時之忌口規(guī)定。

3.注意食品的新鮮度

年節(jié)期間食品量多，常有剩余。即使保存于冰箱內(nèi)，仍有變質(zhì)的疑慮，回鍋時未能煮熟透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此適量的準(zhǔn)備以避免食物過剩是非常重要的。

4.注意用藥的一貫性

過年應(yīng)是心情過年，身體的問題仍舊一如往常，疾病不會暫時消失度假去。再加上國人的忌諱，常有在過年期間暫停用藥的情形，這是絕對錯誤的觀念與決定，持續(xù)平常的用藥是必須的。