出暖花開(kāi)，河流逐漸的解凍了，很多老年人都喜歡其河邊釣魚(yú)，保健專(zhuān)家介紹，釣魚(yú)也是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，下面就為大家介紹一下釣魚(yú)給身體帶來(lái)的好處。

釣魚(yú)能祛慮，平衡心態(tài)，解除“心脾燥熱”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把生理、心理和環(huán)境三種因素確定為人體致病的機(jī)理。而釣魚(yú)恰對(duì)這三種致病機(jī)理具有“抗、控、防”的效應(yīng)。

垂釣?zāi)芨纳迫说募◇w功能。風(fēng)景秀麗的江河湖海岸邊，空氣里含有大量帶負(fù)電荷的大分子——負(fù)離子。負(fù)離子吸入人體后，可產(chǎn)生負(fù)離子效應(yīng)。就是說(shuō)，這種負(fù)離子，能同體內(nèi)的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，使血液中的氧增多，攜帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多，人們就會(huì)倍感舒服，精力充沛。從表面上看，釣魚(yú)是“消磨”了時(shí)間，可實(shí)際上是養(yǎng)精蓄銳，當(dāng)你回到工作崗位上，會(huì)取得事半功倍的效果。據(jù)說(shuō)，列寧在革命年代寫(xiě)作時(shí)，盡管當(dāng)時(shí)的**形勢(shì)很?chē)?yán)峻，也常常通過(guò)釣魚(yú)來(lái)調(diào)節(jié)精神，從而完成了許多名篇巨著。

垂釣?zāi)苷{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。垂釣通過(guò)裝餌、拋竿、靜守到魚(yú)兒咬鉤，使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”。俄國(guó)生理學(xué)家巴甫洛夫曾作過(guò)這樣的論述：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高級(jí)部分—大腦皮層及其最接近的皮層下核—對(duì)肌體各種功能具有主導(dǎo)作用。垂釣良性刺激過(guò)程，也就是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡過(guò)程，從而達(dá)到治病健身的目的。

經(jīng)常參加垂釣活動(dòng)，對(duì)肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、為神經(jīng)官能癥、習(xí)慣性便秘、慢性肝炎、高血壓、冠狀動(dòng)脈供血不足等，都有治療和輔助治療作用。

釣魚(yú)是一項(xiàng)多功能的文體運(yùn)動(dòng)，靜中見(jiàn)動(dòng)，集鍛煉與娛樂(lè)于一身，其中的樂(lè)趣只有釣魚(yú)者才能體驗(yàn)到。