天涼風(fēng)多，略不注意就可能受其侵害。風(fēng)為百病之長，醉飽之后躺在風(fēng)中 更容易生病。

《唐宋衛(wèi)生歌》中有句話：“坐臥防風(fēng)來腦后，腦內(nèi)入風(fēng)人不壽。更兼醉飽臥風(fēng)中，風(fēng)才著體成災(zāi)咎。”意思是說，無論坐還是躺，都要防風(fēng)從腦后襲來，腦被風(fēng)邪侵襲將致病，如果醉飽之后躺在風(fēng)中，更容易生病。

黃帝內(nèi)經(jīng)早有記載：風(fēng)為百病之長。這說明，在眾多引起疾病的外感因素中，風(fēng)邪是主要致病因素。而后腦之所以要防風(fēng)，是由于風(fēng)府穴在腦后，它是頭部最薄弱的受邪之處，如果受風(fēng)，易傷及人體的陽氣，導(dǎo)致頭痛、頸部僵硬，甚至偏癱等癥狀。在風(fēng)府兩側(cè)分布著風(fēng)池穴，受風(fēng)邪侵襲后容易出現(xiàn)感冒、眩暈、頭痛等癥狀。

防風(fēng)邪一方面要注意穿衣、蓋被，特別是早晚酌情增減衣物;另一方面，避免背對(duì)開著的窗戶坐著，睡覺時(shí)也要關(guān)好窗戶，防止冷風(fēng)吹進(jìn)來，尤其是過堂風(fēng)。

知道了醉飽之后躺在風(fēng)中 更容易生病，除了坐臥時(shí)不宜受外風(fēng)直吹之外，也可適當(dāng)按壓穴位來積極預(yù)防風(fēng)邪侵襲：將兩手的大拇指搭到腦后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，用力上下推壓，直至該處稍有酸脹溫?zé)帷?/p>