很多人出現(xiàn)了手臂酸痛的情況，可能會不當(dāng)回事，其實，手臂酸痛可能是“五十肩”引起。

女性穿內(nèi)衣時手無法后扣、男性無法輕松取出放在褲子后口袋的皮夾或夜晚出現(xiàn)手臂特別疼痛等癥狀時，最好就醫(yī)考慮手術(shù)、康復(fù)運(yùn)動等治療，才不會讓肩頸活動力越來越差。

中年人常出現(xiàn)肩痛、手臂活動受限，俗稱為“五十肩”，醫(yī)學(xué)上稱為“肩旋轉(zhuǎn)肌袖病變”。旋轉(zhuǎn)肌袖是肩關(guān)節(jié)里重要的結(jié)構(gòu)，如果受傷、發(fā)炎，初期通過休息冰敷可以緩解，但嚴(yán)重時就會導(dǎo)致長期疼痛、活動力受限，甚至導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)像是被“凍”住，根本動彈不得。上了年紀(jì)關(guān)節(jié)退化、姿勢不當(dāng)，是造成五十肩的主因，此外長時間用計算機(jī)、寫黑板經(jīng)常手抬高過頭、重復(fù)性的用手洗衣、拖地、剁肉、廚師甩鍋等，也會加速五十肩的出現(xiàn)。

知道了手臂酸痛可能是“五十肩”引起，平時可多冰敷、起床后及洗澡前做些肩頸伸展運(yùn)動，能有效舒緩肩頸酸痛問題。