很多人出現(xiàn)了手臂酸痛的情況，可能會(huì)不當(dāng)回事，其實(shí)，手臂酸痛可能是“五十肩”引起。

女性穿內(nèi)衣時(shí)手無法后扣、男性無法輕松取出放在褲子后口袋的皮夾或夜晚出現(xiàn)手臂特別疼痛等癥狀時(shí)，最好就醫(yī)考慮手術(shù)、康復(fù)運(yùn)動(dòng)等治療，才不會(huì)讓肩頸活動(dòng)力越來越差。

中年人常出現(xiàn)肩痛、手臂活動(dòng)受限，俗稱為“五十肩”，醫(yī)學(xué)上稱為“肩旋轉(zhuǎn)肌袖病變”。旋轉(zhuǎn)肌袖是肩關(guān)節(jié)里重要的結(jié)構(gòu)，如果受傷、發(fā)炎，初期通過休息冰敷可以緩解，但嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期疼痛、活動(dòng)力受限，甚至導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)像是被“凍”住，根本動(dòng)彈不得。上了年紀(jì)關(guān)節(jié)退化、姿勢(shì)不當(dāng)，是造成五十肩的主因，此外長(zhǎng)時(shí)間用計(jì)算機(jī)、寫黑板經(jīng)常手抬高過頭、重復(fù)性的用手洗衣、拖地、剁肉、廚師甩鍋等，也會(huì)加速五十肩的出現(xiàn)。

知道了手臂酸痛可能是“五十肩”引起，平時(shí)可多冰敷、起床后及洗澡前做些肩頸伸展運(yùn)動(dòng)，能有效舒緩肩頸酸痛問題。