中醫(yī)學認為，腰椎間盤突出癥發(fā)生的關鍵是腎氣虛損，筋骨失養(yǎng)。那么如何自查腰椎間盤突出?

《諸病源候論》記載：“勞損于腎，動傷經(jīng)絡，又為風冷所侵，血氣擊搏，故腰痛也。陽者不能俯，陰者不能仰，陰陽俱受邪氣者，故令腰痛不能俯仰。”因此，患者可以根據(jù)俯仰受限程度，對腰椎間盤突出進行自查。例如負重時，彎腰如果疼痛加重;仰臥時，肢體抬高受到限制，或者仰臥起坐時膝關節(jié)因疼痛而保護性地屈曲，均提示腰椎間盤突出。

自查腰椎間盤突出，還有其他方法，例如咳嗽、打噴嚏或用力大便時，腹內(nèi)壓力、椎管內(nèi)壓力升高，此時如果腰腿疼痛加重，就有可能是腰椎間盤突出癥。急性腰扭傷后，出現(xiàn)腰痛，同時伴有跛行，可能是腰椎間盤突出癥。

知道了如何自查腰椎間盤突出，按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側2—3厘米的地方，腰痛明顯加重并放射至下肢甚或是足部的，為腰椎間盤突出。