近些年來(lái)，抑郁癥的患者越來(lái)越多，老年人、女性更高危。中醫(yī)指出，老年人是抑郁癥主力軍。

及時(shí)清理情緒垃圾，盡早發(fā)現(xiàn)。遇到事情后，一定要及時(shí)清理情緒，通過(guò)向親友傾訴、寫(xiě)日記等方式，掃掉內(nèi)心的陰霾。如果發(fā)現(xiàn)親友性格突然發(fā)生了很大的變化，比如以前愛(ài)說(shuō)話的變得沉默不語(yǔ)，至少有兩周時(shí)間覺(jué)得生活毫無(wú)興趣等，就應(yīng)懷疑是否有抑郁傾向。

三大情況要牢記。一是影響正常生活和工作的抑郁癥狀持續(xù)兩周以上，就該到精神�？圃\斷并治療;二是調(diào)查顯示，高達(dá)75.94%的人認(rèn)為抑郁癥能通過(guò)自身心理調(diào)節(jié)緩解，其實(shí)中重度抑郁癥必須系統(tǒng)藥物治療;三是千萬(wàn)別隨意停藥。記者在門(mén)診發(fā)現(xiàn)，大量的患者病情好轉(zhuǎn)后又因自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

社會(huì)要高度重視抑郁癥問(wèn)題，增加醫(yī)保報(bào)銷的力度，提高各科醫(yī)生對(duì)抑郁癥的識(shí)別度，使患者得到及時(shí)有效的治療。此外，大眾對(duì)抑郁癥患者的偏見(jiàn)和歧視，也需要我們共同化解。崔永元曾表示：

知道了老年人是抑郁癥主力軍，如果你身邊有這樣的朋友，得了這種病，希望你不要歧視他，然后鼓勵(lì)他去看醫(yī)生，醫(yī)生可以幫助他解決這個(gè)問(wèn)題。