很多人眼中的衰老應(yīng)該滿臉皺紋、健忘和脾氣暴躁。其實，并不是這樣。那么如何判斷出人體正處于衰老進(jìn)程中?

一、更為寬容。很多人認(rèn)為隨著皺紋的增加，人的觀念也會變得更為僵化，其實并非如此。一項從1972年至2004年間對4.6萬余名美國人進(jìn)行的調(diào)查顯示,隨著歲月的流逝，成年人對于政治、經(jīng)濟(jì)、種族、性別、宗教和性行為等問題會抱有更寬容的態(tài)度。

二、所需要的睡眠變少。研究者選取了身體健康的110名成年人，每天給予他們8個小時的睡眠時間。統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)：老年組(66—83歲)的睡眠時間比中年組(40—55歲)少了約20分鐘。美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生網(wǎng)站所提供的合理解釋是，老年人的睡眠并不充分，他們需要花更長的時間才能入睡，深度睡眠的時間較少，很難保持熟睡的狀態(tài)。

三、容易分神。加拿大多倫多大學(xué)心理學(xué)系的博士生卡倫·坎貝爾發(fā)現(xiàn)：如果一個人很難對來自外部的信息(如嘈雜的噪音和閃爍的廣告牌)置之不理，那么他變老后這種情況會更為糟糕。進(jìn)入老年后，他們更容易分神。

四、松弛下垂。皮膚將成為年過半百的明顯標(biāo)志。上了年紀(jì)之后，皮膚的表層(表皮)會變薄。與此同時，皮膚會喪失彈性，面部深層的脂肪減少，導(dǎo)致松弛下垂的面部遍布皺紋和裂縫。

五、開心大笑。加拿大貝克列斯特老年病護(hù)理中心的心理學(xué)家普辛巴·善明認(rèn)為，衰老并不會影響老年人對幽默事件的積極情緒反應(yīng)。這種得以保留的情感反應(yīng)非常重要，因為它是社會交往過程中的必要組成部分。老人的缺陷在于他們在理解幽默方面的困難比年輕人稍多，對幽默故事的細(xì)節(jié)把握和領(lǐng)悟能力稍差，這也許與他們的認(rèn)知功能有所下降相關(guān)。

六、態(tài)度更為積極。芝加哥大學(xué)社會學(xué)家發(fā)表的一項研究結(jié)果表明，19世紀(jì)70年代以來，人類的壽命在不斷延長，隨之人們能享受幸福生活的時間也在增長。但與此同時，健康和收入對幸福產(chǎn)生關(guān)鍵作用的兩大因素卻隨著年齡的增長而下降。研究表明，老年人會以美好的眼光回憶過去，他們比青年人更為樂觀，即使生病或生理有缺陷時也會同常人一樣快樂。

知道了如何判斷出人體正處于衰老進(jìn)程中，但從科學(xué)的角度更深入地描繪老年人的日常生活，你會發(fā)現(xiàn)他們過得越來越快樂和自由，在大多數(shù)情況下神智保持得非常敏銳。