血管對(duì)人體的重要性不言而喻，遺憾的是，很多人年紀(jì)輕輕，卻早早地出現(xiàn)了血管老化，那么到底什么樣的才是好血管?中醫(yī)專家給出以下3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

彈。血管一旦變硬變脆，失去彈性，血管內(nèi)膜就會(huì)變得粗糙，心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也越來越大。所以，好的血管首先要有彈性，這就好比橡皮筋一樣，失去了彈性，其功能也就隨之減弱。胡大一教授曾呼吁全國人民聚焦血管，清理血管，恢復(fù)血管的活力，“共筑長城”，抵御高血壓和高血脂對(duì)血管的“外患內(nèi)憂”。

光。如果將好血管和“生了病”的血管放在你面前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，好的血管看上去特別舒服，動(dòng)脈血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什么雜質(zhì)，這種血管輸送血液的能力也最強(qiáng)。但“生了病”的血管，其管道內(nèi)壁就被各種“垃圾”占據(jù)，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之血液流動(dòng)受阻，最終因缺血引發(fā)多種疾病。

暢。這就如同自來水管一樣。血管通暢，血液流量就越大，供應(yīng)到全身各處的營養(yǎng)也就增多。它的好處是顯而易見的，比如血流快，新陳代謝的速度也較快;上年紀(jì)后即便血脂稠，也比較不容易堵塞，被心腦血管疾病找上的風(fēng)險(xiǎn)更低;冬天更不容易體寒，手腳冰涼等等。

知道了到底什么樣的才是好血管，有研究顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人血流通暢。