人的一生中，至少有1/3的時(shí)間要在睡眠中度過(guò)。因此，睡眠與健康息息相關(guān)。但是很多人有嗜睡的情況，中醫(yī)指出，經(jīng)常嗜睡可能是身體在發(fā)出警報(bào)。

一般人每天睡七八個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠，超過(guò)9個(gè)小時(shí)就是偏多。如果明明前一晚的睡眠時(shí)間夠了，第二天白天老犯困，最好到醫(yī)院檢查一下。

有一些早期的腦血管病，最初都會(huì)出現(xiàn)嗜睡。如腦梗塞，平常沒(méi)什么癥狀，發(fā)作前期的表現(xiàn)就是睡眠量明顯增加或出現(xiàn)嗜睡;老年癡呆的患者早期也是睡眠紊亂，有的出現(xiàn)入睡困難或失眠，有的則是睡眠量過(guò)多或老睡不醒;還有些抑郁患者，也是明顯感覺(jué)睡眠量增加;發(fā)生腦動(dòng)脈硬化、血管脂質(zhì)沉積等腦血管疾病時(shí)，會(huì)降低血腦屏障的通透性，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧，出現(xiàn)嗜睡;

此外，糖尿病患者睡眠量過(guò)多，也要警惕是不是并發(fā)了糖尿病酮癥酸中毒;肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重;甲狀腺功能減退患者也會(huì)嗜睡，同時(shí)還伴有怕冷、血脂升高、活動(dòng)能力減弱、感到胸悶憋氣等，應(yīng)盡早就醫(yī)。

知道了經(jīng)常嗜睡可能是身體在發(fā)出警報(bào)，如果明明前一晚的睡眠時(shí)間夠了，第二天白天老犯困，最好到醫(yī)院檢查一下。