百歲老人越來(lái)越多，誰(shuí)都希望自己能健康長(zhǎng)壽，那么老壽星的長(zhǎng)壽秘籍是什么?中醫(yī)指出，老壽星長(zhǎng)壽各有各的秘訣。尤其有以下4大共同特征：

1.生活有目的。超級(jí)百歲老人擁有一個(gè)共同的人生哲學(xué)：積極投入生活很重要，人生在世應(yīng)該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級(jí)百歲老人在任何年齡段都沒(méi)有放棄工作、學(xué)習(xí)、享受生活的機(jī)會(huì)。

2.笑口常開(kāi)。超級(jí)百歲老人的核心價(jià)值觀(guān)是，風(fēng)趣幽默很重要，應(yīng)該性格樂(lè)觀(guān)，笑對(duì)生活。他們通常很容易開(kāi)心，也很喜歡讓身邊的人開(kāi)心。

3.順其自然。超級(jí)百歲老人具有獨(dú)特的“順其自然”能力，他們處事不驚，隨遇而安，很少糾結(jié)過(guò)去，沒(méi)有過(guò)不去的檻，相信“生命如河流，總會(huì)有出口”。遇到任何挫折和困難，不糾纏，不計(jì)較，相信未來(lái)。

4.忘掉年齡。超級(jí)百歲老人幾乎總能夠生活在“忘記自己年齡”的不老心態(tài)中。年輕就是一種心態(tài)，這是一種超乎尋常的生命觀(guān)，這種心態(tài)會(huì)使人體能量以一種理想的方式循環(huán)，更有益長(zhǎng)壽。

超級(jí)百歲老人的上述4條長(zhǎng)壽秘籍可以歸結(jié)為兩個(gè)字：“態(tài)度”。盡管生活充滿(mǎn)各種困難，但是老人們擁抱生活，享受樂(lè)趣，生活地很充實(shí)。

知道了知道了老壽星長(zhǎng)壽各有各的秘訣，比如，有些人每天吃素，有些人卻無(wú)肉不歡;雖然超級(jí)壽星們?cè)谝率匙⌒猩细饔刑厣�，但心態(tài)上卻出奇一致。