腳是“人體第二心臟”。由于糖尿病會損傷神經(jīng)，減少足部血流，中醫(yī)指出，糖友要注意護理自己的雙腳。

自查。糖友應(yīng)該每天自查雙腳。最好準(zhǔn)備一面小鏡子，以免觀察不到腳底的狀況。另外，每次穿鞋前要檢查鞋內(nèi)是否有沙礫或其他細(xì)小雜物，以免磨損雙腳。

洗腳。每天用5—10分鐘泡腳，水溫以用手腕試感覺不燙為度。糖友洗腳不宜硬搓，最好選擇腐蝕性小的香皂來清潔。洗腳后要擦干，特別是趾縫間的皮膚。

抹潤膚霜。人人都會關(guān)注面部皮膚的滋潤美白，其實，糖友的雙腳一樣需要保持皮膚柔軟光滑。每天在抹潤膚霜時，順便按摩一下雙腳，有助于改善足部血液循環(huán)。

知道了糖友要注意護理自己的雙腳，另外，每次穿鞋前要檢查鞋內(nèi)是否有沙礫或其他細(xì)小雜物，以免磨損雙腳。