復(fù)發(fā)性口腔潰瘍雖然治法很多，對(duì)其反復(fù)發(fā)作卻無(wú)法有效控制。那么口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作怎么辦?在生活中的預(yù)防應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀�，這樣是不對(duì)的。要堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。

2.保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”引起潰瘍。

3.保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。

4.起居規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉。對(duì)那些因不愛(ài)吃蔬菜水果而常起口腔潰瘍的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。

5.飲食盡量清淡。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量少吃麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚(yú)、毛血旺等熱辣食物。需要強(qiáng)調(diào)的是，酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時(shí)，喝大量烈性酒，無(wú)異于“火上澆油”。

最后要提醒的是，雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍是良性的，但如果發(fā)作時(shí)疼痛難以忍受;或發(fā)作頻繁，每個(gè)月超過(guò)兩次;或歷時(shí)較長(zhǎng)，持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月;或同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)潰瘍，潰瘍面積大于黃豆大小，卻無(wú)明顯痛感等，或者在口腔潰瘍后又出現(xiàn)生殖器、眼睛的問(wèn)題，均應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

知道了口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作怎么辦，因此，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的人最好根據(jù)自己的體質(zhì)，盡量遠(yuǎn)離誘發(fā)因素，以減少其發(fā)生。