陽(yáng)虛容易出現(xiàn)哪些癥狀?其實(shí)每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，陽(yáng)虛體質(zhì)的人最容易患的是就是中醫(yī)中的“痹癥”。

痹，就是不通，中醫(yī)所說的痹癥相當(dāng)于我們常說的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性改變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等。陽(yáng)氣是太陽(yáng)，是我們身體的籬笆。這個(gè)籬笆是用來(lái)抵御外邪的。假如陽(yáng)氣虛了，籬笆就不牢固了，風(fēng)寒濕等邪氣就會(huì)乘虛而入。

老百姓常說，寒從腳下起。因?yàn)樽愕子袀�(gè)涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。假如不注意保暖，寒氣極容易從腳底直接順著腎經(jīng)進(jìn)來(lái)，最先損傷的就是腎陽(yáng)。那么，陽(yáng)虛體質(zhì)的人在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢?

中老年人在鍛煉時(shí)避免做過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，免得大汗淋漓，損傷陽(yáng)氣。喜歡晨練的老年人，尤其在冬季，最好是等太陽(yáng)出來(lái)后，氣溫有所升高的時(shí)候進(jìn)行，否則不僅起不到鍛煉的效果，反而容易因過于寒冷引發(fā)多種疾病。

知道了陽(yáng)虛容易出現(xiàn)哪些癥狀，應(yīng)避寒就溫，注意保暖，尤其是后背、胃脘部(小腹附近)、臍周和足底部位。中老年人應(yīng)多拿出一點(diǎn)兒時(shí)間曬曬太陽(yáng)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。