現(xiàn)在老人看電視的時(shí)間越來越長了，老人看電視時(shí)間過長易致老年癡呆，所以中醫(yī)指出，老年人日�？措娨暤臅r(shí)間應(yīng)控制。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)65歲以上的老年人白天花在看電視上的時(shí)間大約為6小時(shí)，為年輕人的3倍，甚至更多。這導(dǎo)致他們在社會活動(dòng)和體育鍛煉方面花費(fèi)的時(shí)間大大降低，并可能因此對心血管、骨骼以及細(xì)胞功能等造成損害。不僅如此，看電視久了，還會增加肥胖癥和2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn);缺乏心理安慰以及較少的社交活動(dòng)和體育鍛煉，則有可能導(dǎo)致老年癡呆。

在我國，2007年北京市老齡辦的一項(xiàng)調(diào)查顯示，京城老人日均看電視的時(shí)間為2.5小時(shí)。對此，中國老齡科學(xué)研究中心研究員陶立群表示，雖然目前我國還沒有關(guān)于老年人看電視時(shí)間的大規(guī)模調(diào)查，但不能否認(rèn)的是，中國老年人，尤其是城市中的老年人，看電視的時(shí)間占據(jù)了生活的相當(dāng)部分，應(yīng)該引起重視。

一般認(rèn)為，老年人日常看電視的時(shí)間應(yīng)控制，每天1—2小時(shí)。電視節(jié)目則應(yīng)選擇一些新聞?lì)惖�，多關(guān)注社會能促使大腦多思考;兒童節(jié)目充滿童趣、給人帶來亢奮、向上之感。通常電視節(jié)目每30—40分鐘會插播廣告，這時(shí)可以有意讓眼睛休息片刻，在室內(nèi)外活動(dòng)一下，或閉目靜息，或向遠(yuǎn)方望，放松眼睛張力持續(xù)的緊張狀態(tài)，改善眼部供血，緩解視疲勞，讓大腦得到休息。另外，還應(yīng)注意看電視的環(huán)境，光線不能太明或太暗，以免眼睛疲勞;保持良好坐姿，以水平線偏下方5度角視物為佳。

知道了老人看電視時(shí)間過長易致老年癡呆，老人看電視時(shí)間過多，還與他們的業(yè)余活動(dòng)太少有關(guān)，應(yīng)有意識地增加讀報(bào)、逛公園、運(yùn)動(dòng)等的時(shí)間。