人為什么會生病?自古以來，中醫(yī)認為，疾病產(chǎn)生的原因有“內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因”之說。比如最早的時候，總結(jié)了古人的經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代疾病譜的特點，認為人生病的因素主要有以下五個：

人體內(nèi)正氣不足，致使邪氣有機可乘

《內(nèi)經(jīng)》說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說，只要人體正氣充沛，致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護正氣，我們談?wù)摰乃�有關(guān)于養(yǎng)生的方法，也應(yīng)該是圍繞著如何強壯正氣，不要損傷正氣展開的。

有人可能會問，現(xiàn)在生活條件這么好，為什么會還會出現(xiàn)正氣不足呢?中醫(yī)認為有一個規(guī)律就是戰(zhàn)爭時期，人們多實證，和平時期，人們多虛證。也就是說，太平日子過得久了，人們的體質(zhì)反而會出現(xiàn)虧虛。為什么呢?就是因為人沒有了顛沛流離的被迫運動之后，生活安逸，大魚大肉，熱量攝入過盛，消耗減少，肌肉鍛煉減少，這樣體內(nèi)的內(nèi)火、痰飲就會積聚，造成外表很壯盛很胖，其實是虛弱的情況。

知道了人為什么會生病，用西醫(yī)的話說，這是酸性體質(zhì)，也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發(fā)的原因。