產(chǎn)生白發(fā)的原因很復雜，包含遺傳因素在里面，目前尚無有效的藥物治療辦法。但是，我們可以采取一些方法來補救。那么緩解白發(fā)產(chǎn)生的原因有哪些?

方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。

方法2：中藥里何首烏，女貞子，墨旱蓮也對烏黑發(fā)絲有效。

方法3：頭部按摩。

假梳頭

兩手指尖接觸頭皮，從額到枕后，從頭頂?shù)斤D側(cè)進行梳頭，以頭部有熱感為度。這個方法還有醒目、止痛、降血壓的作用哦!

相關(guān)知識：

頭發(fā)是怎樣生長的呢?

在生長期，毛囊功能很活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，當發(fā)囊中的軟囊角質(zhì)變化為硬蛋白質(zhì)，于是頭發(fā)被推出皮膚外，就形成了肉眼可見的頭發(fā)。

為什么會產(chǎn)生白發(fā)呢?

從醫(yī)學上看，產(chǎn)生白法的原因有許多。至于少白頭，遺傳因素肯定是第一位的。但還有一些原因如慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏營養(yǎng)等等。

知道了緩解白發(fā)產(chǎn)生的原因有哪些，另外，如果長期學習緊張，用腦過度，得不到緩解和休息，也容易產(chǎn)生白頭發(fā)。