“萬丈紅塵三杯酒”。交際場合喝酒常常無法避免，所以中醫(yī)指出，糖友喝酒要注意技巧，有講究。

適量喝酒后血糖升高，過量飲酒血糖反而下降，還可能導致低血糖。因此控制酒量很重要;啤酒及紅酒碳水化合物含量較高，喝過后血糖上升比較快;有些人喝酒后食欲增加，飯量增加不利于血糖控制;酒精可能影響降糖藥或胰島素的效果;酒精可能提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血壓升高;過量喝酒還會導致惡心、嘔吐、臉紅、心率快。由于酒對身體有上述影響，糖友應做到：

1.控制飲酒量。每天最多喝2次，葡萄酒每次最多5盎司(140毫升)，白酒1.5盎司(40毫升)，啤酒最多12盎司(330毫升)。

2.邊喝酒邊吃菜，慢慢喝，血糖波動不會太大。

3.含糖飲料不要喝，甜酒也是禁忌酒。白酒最好加水稀釋或者與不含糖軟飲料混在一起喝。

知道了糖友喝酒要注意技巧，適量喝酒后血糖升高，過量飲酒血糖反而下降，還可能導致低血糖。