胃一旦“罷工”，會殃及全身。有的胃病是急性的，一犯起來疼得很厲害;有的是慢性的，時常隱隱作痛，既折磨人，又傷身體。中醫(yī)指出，胃病來犯時不妨捏捏小腿，癥狀就能減輕。

小腿肚內(nèi)側(cè)的足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián)，經(jīng)常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現(xiàn)急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內(nèi)側(cè)，然后用拇指對準(zhǔn)該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據(jù)自己感覺疼痛的程度而定，一般應(yīng)按揉到出現(xiàn)酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

此外，足三里穴也和胃經(jīng)相聯(lián)，經(jīng)常按捏足三里穴，不但可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、加強腿部血液循環(huán)，還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現(xiàn)胃脹、胃脘疼痛的時候，也可以按捏足三里穴位，按捏的時候要同時往上方使勁�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。

知道了胃病來犯時不妨捏捏小腿，“除了用手按摩這些穴位以外，還可以用按摩棒加以按揉，或適當(dāng)敲打這些穴位周圍的肌肉。”晏軍同時提醒，這些方法只適用于一般胃病，如果是急性劇烈的腹部疼痛，可能是胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等疾病，應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。