高血壓患者一般會經(jīng)常會有頭痛，頭暈等癥狀，患者在飲食上最基本的要做到低鹽，低脂肪飲食，少食刺激性食物。給高血壓患者介紹一些食療方法，希望對大家有所幫助。

食療方：

甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用�；蛴们鄄�250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

高血壓是一種常見的內(nèi)科疾病，此病的危害性極大，而且很難治愈。有頭痛的高血壓患者在平時一定要注意飲食調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息時間，保持愉悅的心情對患者都是有百利而無一害的。