常言道“春困秋乏”，老人尤其如此，很多老人在春天到來的時候更容易感到困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。中醫(yī)提醒：老人春困切不可“貪睡”。

人體毛孔與毛細血管由寒冬時的收縮轉(zhuǎn)為春天時的舒張，影響了對腦組織的供氧而引發(fā)春困。由于代謝能力差、精力也沒有年輕人足，很多老人在春天到來的時候更容易感到困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。

首先，貪睡會加速身心老化。60、70歲老人每天的睡眠時間不宜超過7小時;如果每天睡眠時間過長，老人情緒有變得低落、越睡越懶，最終導(dǎo)致動作笨拙。

其次，越睡越“困”。對付春困，增加睡眠不是解決問題的辦法，這會讓你越睡越累。

再次，人休息時心臟也屬于休息狀態(tài)，心跳、收縮力、排血量下降，時間久了，人會顯得更虛弱。

知道了老人春困切不可“貪睡”，春困不能小視，因為它會導(dǎo)致老人貪睡，從而損傷健康。