隨著我們進入老齡化社會，老年朋友的健康越來越受到社會的關注。因為自然規(guī)律的發(fā)展，人體進入老年階段以后各種臟器處于衰退階段，老年人的抵抗力也越來越弱，所以老年人就更容易生病。老年朋友經(jīng)常吃藥的比較多，那么老年人的用藥就得更具科學性和合理性，各種藥的劑量和服用時間要嚴格按照說明來服用。下面中醫(yī)教老年人如何合理用藥?

“老年人出現(xiàn)藥物不良反應主要有三個原因。”專家分析，一是由于多有慢性病，老年人用藥種類和用藥量比年輕人多；二是人體臟器功能、代謝排泄藥物的能力會隨著年齡增長而減弱；再者，很多老年人“偏愛”保健品，如果選擇不當可能與藥物相互作用增加不良反應。為了保證用藥安全，老年人應掌握以下四大原則。

小病盡量用食療

比如遇到傷風感冒這樣的小病，最重要的是休息，同時可以通過食療促進康復。如風寒感冒喝些生姜紅糖水，頭痛、關節(jié)痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等，不要依賴止痛藥。

藥量要比常規(guī)少

《中國藥典》規(guī)定，60歲以上的老年人，用藥量應為成人用藥量的3/4，不可自行增加藥量。80歲以上老年人，只能用成人量的1/2。而且，為了減少不良反應，一般不推薦同時服用4種以上藥物。

口服用藥危險小

有些老年人覺得打點滴好得快，其實不然。據(jù)統(tǒng)計，一半以上的輸液是不必要的。國際上公認的用藥方針是，能口服的不肌肉注射，能肌注的就不輸液。即口服藥應該占到50%以上，肌肉注射占到30%—40%，輸液只占10%左右。

看病記錄別丟掉

老年人應該保存好自己完整的用藥記錄、藥物過敏史。衛(wèi)生部全國合理用藥監(jiān)測系統(tǒng)專家建議，老年人就診時要帶好用藥記錄，并盡量看固定的醫(yī)生，這樣能讓醫(yī)生開處方時更準確地考慮到藥物的相互作用。

老年人記憶力下降，服藥時間長，很可能服錯藥。專家建議，可以買個藥盒，提前把藥分好，也可列個清單，或在日歷上寫好每天用的藥，每次吃完打個“勾”，避免漏服或重復吃。孫忠實最后提醒，不少騙子都盯上了老年人，推銷所謂的“靈丹妙藥”或“祖?zhèn)髅胤?rdquo;，大家應提高警惕，到正規(guī)醫(yī)院和藥房拿藥，以免上當受騙，危害健康。

通過上面的介紹，老年朋友對自己平時如何用藥有一個比較清楚的了解了�？傊�，生活中老年人用藥一定要根據(jù)醫(yī)生的指導正確用藥，如果出現(xiàn)不良反應要及時去醫(yī)院就診，以免發(fā)生危險。