落枕，在日常生活中常見，大多數(shù)病人是在清晨起床后發(fā)生，尤其是老年人脈絡空虛，氣血虧損更易發(fā)生。輕者是頭部活動受限，重者則感到頸項強痛�，F(xiàn)代醫(yī)學稱為項肌扭傷。中醫(yī)理論認為落枕是由于睡眠時姿勢不當， 或風寒侵襲項背，局部經(jīng)氣不調所致。

中醫(yī)兩招治療落枕：

(一)指按法：落枕的發(fā)生多為單側，首 先在患側頸部尋找壓痛點，然后用拇指由輕漸重地切按，疼痛以患者能耐受 為度。另外，根據(jù)祖國醫(yī)學古代文獻報道，“頭項尋列缺治頭項強痛”的報道， 將此穴切按，與此同時令患者大幅度活動頸部，大部分病人立即痊愈。

(二) 拔罐法：用拔火罐三個，在頸肩背部位的肩中俞、肩外俞、秉風三穴處，每 次拔10 至15 分鐘，每日一次。

以上二種方法，具有活血通絡、散風止痛之作用，收效迅速。

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