老人一般除了早晨運動運動鍛煉身體幾乎很少出門，于是電視成了他們的另一個生活伙伴。但是老年人看電視時應注意什么呢?老人保健專家給你一一解答。

一、飯后不要立即看電視。

飯后，人體的全部消化器官都需要大量血液供應，消化器官獲得的血液供應應相對減少，從而有礙食物的消化。>>>>>老人保健3大誤區(qū)

二、禁止長時間看電視。

老年人長時間的坐著看電視容易得一種叫“電視腿病”的疾病。老年人血液循環(huán)減慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。加上長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像，可引起刺眼、頭昏、頭痛和疲乏等癥狀。因此，老年人看電視半小時后要閉目養(yǎng)神或做眼眶按摩，時而站起來走動走動。

三、拒絕觀看激烈的競賽和驚險的情節(jié)電視

急劇的情緒波動對患有心血管的老年人來說是誘發(fā)疾病的因素。過度的緊張、興奮會刺激人體內交感神經，并且使體內去甲腎上腺素和腎上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收縮，血壓突高，可引起高血壓伴動脈硬化患者腦血管破裂而中風，冠心病患者會因心肌缺血而出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗塞。

中醫(yī)溫馨提示：為了自己也為了子女，身為老人的為擁有健康的你應當從日常生活的小事看電視做起。