預防呼吸道疾病

初秋季節(jié)早晚溫差開始增大，老年人體質較弱會造呼吸道黏膜受到刺激，易誘發(fā)咽喉疼痛、扁桃體炎、氣管炎。對于慢性支氣管炎和哮喘患者還會加重病情。建議老年人根據初秋天氣變化及時增減衣服;加強初秋戶外運動鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力;飲食上少吃油膩、辛辣的食物、戒煙戒酒，減少對呼吸道粘膜的刺激。

預防腸胃疾病

初秋季節(jié)易出現老年人腸胃疾病，腹瀉、腹痛主要由于飲食衛(wèi)生、著涼所致，胃炎、胃潰瘍主要是由于腸胃抵抗力下降所造成的。建議老年人初秋預防著涼、注意胃部保暖、合理飲食、減輕腸胃負擔、注意飲食衛(wèi)生，避免秋季腸胃疾病的發(fā)生。

預防傷風感冒

初秋早晚溫差較大，可以用早晚蓋被子、中午吹空調來形容初秋的天氣氣候。這樣的天氣氣候大大增加老年人患傷風感冒的幾率。建議老年人注意調節(jié)自己的飲食起居，避免傷風感冒的發(fā)生。