據(jù)《康復(fù)·健康家庭》報(bào)道，吳先生患有心血管疾病但不算嚴(yán)重，不過經(jīng)常便秘，幾天才排便一次，而且每次都要費(fèi)很大的力氣。一次，他突然出現(xiàn)了腹瀉，很高興，終于可以暢快地拉拉肚子。便秘是老年人最常見的消化系統(tǒng)障礙。據(jù)估計(jì)，大約有1/4的老人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但是常會(huì)帶來思想上的負(fù)擔(dān)和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。

老年人

經(jīng)不起拉肚子折騰

其實(shí)，突然拉肚子對(duì)老年人來說并不是好事。因?yàn)槔夏耆送蝗桓篂a很易出現(xiàn)低血糖、心臟和腦血管意外等并發(fā)癥。腹瀉時(shí)大量水分喪失，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。腹瀉還會(huì)造成鈉、鉀、鈣、鎂等元素的流失，引起嚴(yán)重的心律紊亂，尤其對(duì)患有心血管疾病的老人更為不利。腹瀉時(shí)，老年人沒有足夠的肝糖原轉(zhuǎn)化為糖，當(dāng)血糖降低時(shí)，就容易出現(xiàn)乏力、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。因此，這時(shí)就應(yīng)到醫(yī)院去檢查一下。

補(bǔ)充有營養(yǎng)

且易消化的食物

另外，突然腹瀉的老人，不但不能禁食，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，腹瀉時(shí)常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯等，以補(bǔ)充丟失的水分和無機(jī)鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡。還可備一些口服補(bǔ)液鹽，發(fā)生腹瀉時(shí)，在去看醫(yī)生前即可沖服。 (趙江蓉)