生活當(dāng)中有很多的人們并不知道，經(jīng)常使用艾灸的話，給我們的身體帶來了好處也是比較多，也能夠保證我們的生命更加的健康的，那么你知道嗎？艾灸4個(gè)穴位能夠調(diào)理我們女性朋友們的宮寒的問題，到底是不是正確的，那會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解一下。

1、關(guān)元穴

宮寒的女性都比較怕冷，也容易出現(xiàn)陽氣不足的癥狀，此時(shí)我們可以艾灸關(guān)元穴。專家認(rèn)為，艾灸關(guān)元穴能補(bǔ)虛益損，提升人體的陽氣，對(duì)緩解宮寒有一定的療效。

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2、命門穴

當(dāng)女性出現(xiàn)宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)時(shí)，可以艾灸命門穴。中醫(yī)認(rèn)為，命門穴有強(qiáng)腎固本的作用，對(duì)女性宮寒、腎氣不足有不錯(cuò)的調(diào)理作用。

3、氣海穴

宮寒容易引起不孕癥，也會(huì)帶來不少婦科病，艾灸氣海穴可以很好的改善這些問題。專家表示，艾灸氣海穴能治療婦科病，對(duì)女性不孕癥也有輔助治療的效果。

4、神闕穴

宮寒會(huì)導(dǎo)致陰陽失調(diào)，艾灸神闕穴能幫你解決這個(gè)煩惱。神闕穴是人體任脈上的一個(gè)重要穴位，艾灸此穴能治療因陰陽失調(diào)而引起的疾病，能對(duì)女性的身體起到保健功效。

宮寒吃這些食物也能暖宮

桂圓肉

眾所周知，女性常吃點(diǎn)桂圓對(duì)身體是有好處的，中醫(yī)表示，宮寒的人吃桂圓肉能起到暖宮的作用，這是因?yàn)楣饒A屬于溫補(bǔ)的食物，能緩解虛寒的癥狀。

紅豆

紅豆也能暖宮嗎?其實(shí)這是因?yàn)榧t豆能健脾養(yǎng)胃，脾胃健康了，身體內(nèi)的虛寒癥狀自然就會(huì)消失，此時(shí)宮寒的病癥也會(huì)減輕許多。

益母草

益母草能治療月經(jīng)病，它對(duì)于宮寒也有一定的緩解作用。如今市面上有益母草的保健品，如果你有宮寒型痛經(jīng)，那么就可以通過吃益母草來改善。

阿膠

阿膠是女性常見的保健品，中醫(yī)認(rèn)為，阿膠可以補(bǔ)血養(yǎng)血，也有一定的熱性，宮寒的女性吃阿膠可以溫暖子宮，也有活絡(luò)氣血的餓作用。

除了文中提到的一些調(diào)理宮寒的方法以外，注意保暖也是防治宮寒很重要的一點(diǎn)�，F(xiàn)代女性都愛美，喜歡時(shí)尚，為此經(jīng)常在冬季或者氣溫驟減時(shí)還穿著短袖、短褲，這也是引起身體虛寒、宮寒的一個(gè)原因。

中醫(yī)認(rèn)為，女性想要更好的調(diào)理宮寒，保養(yǎng)身體，那么最好把保暖做好。天冷時(shí)要及時(shí)穿上衣褲，特別是腰腹部位以及雙腳，要避免涼氣從這兩個(gè)部位入侵到體內(nèi)，引起宮寒。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來使用我們艾灸的方式來治療我們所謂的方法，保證我們的生命更加的健康才是最好的，否則的話也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的安全。生活當(dāng)中我們一定要及時(shí)的了解才是最好的，只有這樣才能夠輕松的解決我們身體當(dāng)中的癥狀，保證我們的身體更加的完美。