其實在我們的生活當(dāng)中，有很多的人們并不知道，應(yīng)該如何正確的使用艾灸來保護(hù)我們的身體，更加的健康才是最好的。愛情能夠調(diào)理我們的氣血，從我們的經(jīng)歷了三個時期，一定要特別的注意，給我們的身體帶來了好處是比較多的，那么多的是哪三個時期呢？我們應(yīng)該如何正確的是用艾灸的方式來保護(hù)我們的生命，更加的健康的，具體的就讓我們一起來了解一下到底是什么？

什么是艾灸?

艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時配伍應(yīng)用。而用得較多的，還是針灸方面，把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點燃后，借灸火的熱力，給人體溫?zé)嵝载菁ぃ�并能使藥力�?nèi)透，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。

古代醫(yī)書《醫(yī)學(xué)人門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”說明灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。在傳統(tǒng)的灸法中，艾灸只是灸法的一種，此外，還包括用燈心草蘸油點燃淬燙為位的燈火灸，用一些剌激性較大的藥物，如大蒜;白芥子、旱蓮草等搗爛后敷貼體表，讓其發(fā)泡的無針灸，以及艾灸與其他方法配合運(yùn)用，如在艾灸時墊隔生姜、食鹽、胡椒粉的隔物灸，把艾條切成小段插在已刺人穴位的針柄上的溫針灸等等。它們各有其特點和適應(yīng)癥，針灸醫(yī)生會根據(jù)患者的病情選用不同的灸法來治療的。

艾灸的養(yǎng)生作用有哪些?

1、調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

2、溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

3、調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。

4、扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。

艾灸前、中、后注意事項

艾灸前

1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!

艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。

2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。

4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正�，F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來使用艾灸的方法來調(diào)理我們的氣血，這三個注意的時機(jī)我們一定要及時的了解，才是最好的一種方式，解決我們身體當(dāng)中出現(xiàn)的現(xiàn)象，保證我們的生命更加的長久，對于我們的身體來講帶來了好處也是比較多了，這三個時期帶來的幫助也是比較大的，還能夠解決非常多的。