其實在我們的生活當中，有很多的人們并不知道應該如何正確的使用艾灸保護我們的身體，更加的健康，三伏天艾灸到底哪一個地方才是最好的哪，是不是也會給我們的身體帶來非常多的危害的，具體的就讓我們一起來了解一下三伏天艾灸哪里是最好的其他事項，一定要格外的注意。

三伏天艾灸要注意什么?

1、合理針灸量

三伏天進行艾灸的時候一定要注意艾灸的量，如果直接艾灸的話，應該選擇中速或者小豬，堅決艾灸，等間接性艾灸的話是用大眾或者綜述，另外也要根據(jù)患者體質(zhì)的強弱和年齡，等，選擇合適的艾灸量。

2、合理的選擇體位

在進行艾灸的時候，要選擇合理和正確的體位，盡量要讓身體處于放松的狀態(tài)，如果是年老體弱的人三伏天進行艾灸的話，要避免選擇有疤痕的地方，不然會因為過于疼痛而引起昏厥。

3、要選擇合適的時間

三伏天艾灸的時候要注意時間控制在3到5分鐘，如果胸部和四肢針灸時間要短一些，腰部和背部的時間要適當延長，一些小孩子、老人、婦女艾灸時間稍短一些，青壯年時間可以稍微長一些。

4、合理的愛就順序

進行艾灸的時候一般的順序是先上后下，先背部后腹部，先頭部后四肢，在經(jīng)脈選擇上應該是陽經(jīng)后陰經(jīng)，一定要注意順序，千萬不能隨意顛倒，不然會引發(fā)意外。

5、正確的調(diào)理

在進行艾灸前一定注意局部的清潔和干爽，在艾灸之后如果操作不當?shù)脑�，可能會引起局部的燙傷，燙傷之后千萬不能把皰弄破，如果破壞的話要及時的進行消炎處理。同時飲食方面應該以清淡為主，千萬不能吃油膩和生冷的食物，夏季艾灸之后不能馬上洗澡、冷水洗手、不能同房。

6、要避免燙傷

艾灸時要調(diào)整好艾火和皮膚之間的距離，如果患者局部寒氣大的話忍耐力是很強的，會讓艾灸火慢慢的靠近皮膚，把皮膚灼傷。艾灸時直到皮膚發(fā)紅為度，每次艾灸10到15分鐘最好。

7、要注意艾灸的次數(shù)

身體強壯、病情輕、病程短可以艾灸1到2次，如果體質(zhì)差、病情重、病程長可以艾灸數(shù)月或者一年以上，第一次艾灸時每天進行一次;長期艾灸三天進行一次。

三伏天艾灸哪里

1、足三里穴

足三里位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。

2、關元穴

關元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病、具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。

三伏天艾灸的功效

1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來使用艾灸，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，在三伏天的時候，我們一定要按照上面所說的這樣的方法來做，給我們的身體帶來的幫助也是比較多，三伏天艾灸這些地方也是最好的，其他事項一定要注意才是最重要的。