其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的使用艾灸保護(hù)我們的身體，更加的健康，三伏天艾灸到底哪一個(gè)地方才是最好的哪，是不是也會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的危害的，具體的就讓我們一起來(lái)了解一下三伏天艾灸哪里是最好的其他事項(xiàng)，一定要格外的注意。

三伏天艾灸要注意什么?

1、合理針灸量

三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候一定要注意艾灸的量，如果直接艾灸的話，應(yīng)該選擇中速或者小豬，堅(jiān)決艾灸，等間接性艾灸的話是用大眾或者綜述，另外也要根據(jù)患者體質(zhì)的強(qiáng)弱和年齡，等，選擇合適的艾灸量。

2、合理的選擇體位

在進(jìn)行艾灸的時(shí)候，要選擇合理和正確的體位，盡量要讓身體處于放松的狀態(tài)，如果是年老體弱的人三伏天進(jìn)行艾灸的話，要避免選擇有疤痕的地方，不然會(huì)因?yàn)檫^(guò)于疼痛而引起昏厥。

3、要選擇合適的時(shí)間

三伏天艾灸的時(shí)候要注意時(shí)間控制在3到5分鐘，如果胸部和四肢針灸時(shí)間要短一些，腰部和背部的時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)，一些小孩子、老人、婦女艾灸時(shí)間稍短一些，青壯年時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些。

4、合理的愛(ài)就順序

進(jìn)行艾灸的時(shí)候一般的順序是先上后下，先背部后腹部，先頭部后四肢，在經(jīng)脈選擇上應(yīng)該是陽(yáng)經(jīng)后陰經(jīng)，一定要注意順序，千萬(wàn)不能隨意顛倒，不然會(huì)引發(fā)意外。

5、正確的調(diào)理

在進(jìn)行艾灸前一定注意局部的清潔和干爽，在艾灸之后如果操作不當(dāng)?shù)脑�，可能�?huì)引起局部的燙傷，燙傷之后千萬(wàn)不能把皰弄破，如果破壞的話要及時(shí)的進(jìn)行消炎處理。同時(shí)飲食方面應(yīng)該以清淡為主，千萬(wàn)不能吃油膩和生冷的食物，夏季艾灸之后不能馬上洗澡、冷水洗手、不能同房。

6、要避免燙傷

艾灸時(shí)要調(diào)整好艾火和皮膚之間的距離，如果患者局部寒氣大的話忍耐力是很強(qiáng)的，會(huì)讓艾灸火慢慢的靠近皮膚，把皮膚灼傷。艾灸時(shí)直到皮膚發(fā)紅為度，每次艾灸10到15分鐘最好。

7、要注意艾灸的次數(shù)

身體強(qiáng)壯、病情輕、病程短可以艾灸1到2次，如果體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)可以艾灸數(shù)月或者一年以上，第一次艾灸時(shí)每天進(jìn)行一次;長(zhǎng)期艾灸三天進(jìn)行一次。

三伏天艾灸哪里

1、足三里穴

足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。

2、關(guān)元穴

關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病、具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔谩?/p>

三伏天艾灸的功效

1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳�，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來(lái)使用艾灸，給我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的，在三伏天的時(shí)候，我們一定要按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)做，給我們的身體帶來(lái)的幫助也是比較多，三伏天艾灸這些地方也是最好的，其他事項(xiàng)一定要注意才是最重要的。