大家在日常生活中要注意一些調節(jié)身體的方法，平時大家需要注意艾灸，這是一種常見的養(yǎng)生保健方式。而且對身體有很好的功效，平時大家需要注意艾灸方法，對調節(jié)人體功能有一定的好處。并且在日常生活中，也要注意調節(jié)陰陽，那么，艾灸對身體真的有幫助嗎？

(1)調節(jié)陰陽

人體若陰陽平衡，身體則健康;若陰陽失衡，人就會發(fā)生各種疾病。艾灸可以調節(jié)陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。

(2)調和氣血

氣，是人的生命之源，血為人的基本物資。氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到養(yǎng)生保健的目的。

(3)溫通經絡

經絡，是氣血運行之通路，經絡通暢，則利于氣血運行，營養(yǎng)物質之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經絡，導致疾病的發(fā)生。

艾灸，借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證。

(4)扶正祛邪

正氣存內，邪不可干。人的抵抗力強，衛(wèi)外能力強，疾病則不易產生，艾灸通過對某些穴位施灸，如大椎、足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。

無論是調節(jié)陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用，尤其對于虛寒證，所起的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益，調和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。

大家需要注意全面認識艾灸對人體的好處，而且還可以調節(jié)人體陰陽平衡，平時大家需要注意認識，并且在日常生活中，要注意護理方案，有效地調節(jié)陰陽調節(jié)氣血，并且在日常生活中，要注意扶正祛邪，有效進行自我保健，對身體才有好處。