現(xiàn)在社會(huì)有很多的人會(huì)通過針灸進(jìn)行減肥，針灸減肥對(duì)身體有很好的功效，平時(shí)大家需要注意減肥的方法，而且，要注意整體減肥的效果，平時(shí)大家不要間斷，配合食物效果更好，大家需要注意認(rèn)識(shí)，針灸減肥的注意事項(xiàng)都有哪些？

針灸減肥注意事項(xiàng)

（1） 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但是要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

（2） 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少是要堅(jiān)持3個(gè)療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個(gè)療程為1階段，每1 階段間隔1～3個(gè)月，不要連續(xù)治療時(shí)間過長(zhǎng)。治療時(shí)間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

（3） 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：低脂肪、高蛋白、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動(dòng)：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、慢跑等，會(huì)使減肥的效果更明顯。

（4） 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但是也存在個(gè)體差異�？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

（5）要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。在治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正�，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

中醫(yī)針灸減肥 五種最常用的方法

針灸減肥方法：耳針

耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

針灸減肥方法：體針之一

取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴：依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

針灸減肥方法：體針之二

取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

針灸減肥方法：芒針

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

操作：選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。

針灸減肥方法：艾灸

取穴：主穴是陽(yáng)池、三焦俞。

配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。

希望中醫(yī)可以更好的調(diào)理身體，平時(shí)大家需要注意避免肥胖的一些方式，避免腰部出現(xiàn)贅肉，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，也要注意合理的進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，效果更好，平時(shí)大家需要注意自身保健，而且要了解一些減肥的事項(xiàng)，避免人體受到影響。