艾灸是養(yǎng)生的方式之一，艾灸操作的方法很簡單，家里操作起來也是很容易的，但是艾灸的次數(shù)不能太多的，時間不宜過長，以半小時內(nèi)為佳，且要堅持做才能看到效果。那么艾灸有哪些講究呢？

“艾灸操作起來方便簡單，我平時都在家里用艾灸材料自己操作來活血通氣。”艾灸需要堅持，做多了治療效果就會明顯。如今，越來越多的人注意對身體的養(yǎng)生保健，其中中藥艾灸成為許多市民推薦的養(yǎng)生方式。那么艾灸真的有功效嗎?艾灸操作應(yīng)該注意些什么?艾灸是利用艾條、艾葉通過溫?zé)嶙饔么碳てつw血管達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、活血的作用，可治療疾病，養(yǎng)生保健，但是每天使用次數(shù)不宜過多，時間不能過長，還要避免被艾條灰燙傷。

所謂艾灸，就是利用艾條、艾葉等艾灸材料通過溫?zé)嶙饔脕泶碳と梭w的皮膚血管，以熱傳導(dǎo)的作用溫經(jīng)通絡(luò)、活血，從而達(dá)到防病治病的效果。艾灸可以治療感冒，對于治療寒性疾病比較有效果，也適用于氣虛的人群。艾灸對于手術(shù)前后的身體治療有很大幫助，尤其是手術(shù)后，艾灸可以促進(jìn)傷口的愈合，幫助身體康復(fù)。

艾灸雖然方便，但是操作時要小心，由于艾灸溫度很高，會燙傷皮膚，所以做艾灸時要注意艾條等艾灸材料與皮膚的距離，不能離皮膚太近。在艾灸過程中，要避免艾條等艾灸材料的灰掉到身體上燙傷皮膚，大家可以拿袋子或者盆接灰。

做艾灸次數(shù)不能太頻繁，每天一到兩次為宜，時間不能過長，半個小時以內(nèi)為佳，而且，艾灸需堅持，做多了效果才會明顯。另外，中醫(yī)講究的是辨證治療，艾灸也要因人而異，要根據(jù)人的身體情況和其對溫度的承受能力再對癥艾灸。

艾灸有哪些講究？通過我們的介紹，大家對于艾灸的講究認(rèn)識了，其實艾灸和針灸有點類似，很多的中醫(yī)養(yǎng)生方式都是可以緩解病情的，但是一定要操作得到。