如今，隨著人們生活方式的改變，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)，晚上熬夜，白天犯困，經(jīng)常頭暈頭痛，去醫(yī)院檢查，也沒什么病，但是總覺得自己哪里不舒服。其實，這種狀況就是亞健康，介于健康與疾病之間�，F(xiàn)在完全健康的人很少很少，而且其中大部分都是小孩子，也就是說，我們大多數(shù)人都已經(jīng)處于亞健康的狀態(tài)了。那么，我們該如何調(diào)理亞健康呢？調(diào)理亞健康有什么好的方法呢？下面就為大家介紹一下中醫(yī)調(diào)理亞健康的綠色療法。

中醫(yī)亞健康綠色療法

拔罐：

拔罐法又名 “吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。拔罐法的作用，有通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，消腫止痛，法風(fēng)散寒等。其適用范圍較為廣泛，如風(fēng)濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經(jīng)等。

刮痧：

刮痧是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。對感冒、咽喉腫痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎等有特殊效果。

中藥熏蒸：

熏蒸療法是用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸人體來治療疾病的一種外治方法。它通過皮膚直接作用于人體的患病部位，藥力強大，作用集中，同時避免了口服藥帶給胃腸的不適和肝臟的吸收負擔(dān)。對頸、肩、腰腿痛是一種療效顯著的綠色療法。