由于人們生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，現(xiàn)在的中年、青年人便秘的現(xiàn)象已不再是少數(shù)，嚴重的幾天不解大便，不僅自我感覺難受，而且由于毒素積累在內(nèi)臟，長此以往還會引發(fā)身體的其它疾病。治療便秘如果單純的選擇通便的藥物治療，莫過于飲鳩止渴。使用艾灸來治療便秘，取穴不多，簡單易行，很快就可以緩解癥狀，綠色療法對身體沒有傷害。

艾灸可以使用溫和灸，重點灸天樞和足三里，這兩個穴位都是屬于胃經(jīng)的要穴，不僅可以讓便秘的人順利通便，而且可以使拉肚子的人止瀉，所以從這兩個穴位的作用上體現(xiàn)出艾灸穴位的雙向調(diào)節(jié)作用，這也是艾灸的獨特魅力所在。艾灸時每穴灸15分鐘，每天一次，為增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，這樣可以增強調(diào)節(jié)作用，更快緩解癥狀。

治療便秘的艾灸治療取穴

1、天樞

【標準定位】取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。

【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

2、大橫

【標準定位】大橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛