中醫(yī)減肥是熱門的減肥方式，其中針灸減肥效果非常不不錯，針灸減肥常用的穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等，對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。在這里中醫(yī)提醒大家，針灸減肥勿入5個誤區(qū)，下面小編為針灸減肥的朋友介紹常見的認識誤區(qū)。

目前，有些人對針灸減肥存在五大誤區(qū)：

誤區(qū)1、效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就越多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續(xù)治療。

誤區(qū)2、針扎得越多越好針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴。對減肥真正有作用的就十幾個穴位，過多不但無效，選穴錯誤可能會造成不良后果。

誤區(qū)3、針灸容易感染針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區(qū)4、貼耳針時不能洗頭貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要弄濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去黏性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)5、針灸減肥一勞永逸針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。

以上為大家介紹了針灸減肥的五點認識誤區(qū)，專家提示，在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多等，這些均屬于正常現象，等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。