減肥瘦身的方法很多，有中藥減肥、按摩減肥、運(yùn)動減肥及針灸減肥等等。其中，中醫(yī)針灸減肥是一種不錯的減肥方法，根據(jù)個人體質(zhì)，減肥的效果有所不同。但有些人急于求成，結(jié)果進(jìn)入針灸減肥誤區(qū)，這是不可取的。下面，我們一起來看看針灸減肥存在哪些誤區(qū)?

針灸減肥的四個誤區(qū)：

誤區(qū)一：針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一扎就是三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多效果越好。其實(shí)，適合針灸減肥的穴位只有10多個，只有對癥選穴，才能取得好的效果。

誤區(qū)二：效果每日可見

采用針灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

誤區(qū)三：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

誤區(qū)四：針灸容易感染

針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。>>>>>中醫(yī)針灸減肥法