性生活是夫妻之間不可或缺的，進行良好的性生活可以極大促進兩人之間的感情，但有時在進行性生活時一方有出現(xiàn)不專注，而氣速度極為不一致等，這樣機會極大的影響正常性生活質量，繼而引發(fā)家庭不和破裂。那性生活質量低下怎么辦呢？

中醫(yī)按摩可改善夫妻生活

1、按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點。

按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手。

功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起性欲。

2、按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于人體的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓;5秒之后再按壓，反復按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

3、按摩大赫穴——增強性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進生殖器官的血流，增強性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

在其進行夫妻性生活時，為之一定要兩人非常專注，而且保持速度的步調足夠一致，并且時常要變換些動作等，這些都能很好的起到增強性欲提升，另外大家可通過適當按摩身體有效穴位也能很好的起到提升性欲極大作用。