身體不好的時(shí)候總是會(huì)對(duì)身體有影響，因此大家更是要盡早的去發(fā)現(xiàn)，尤其是患上腎陽(yáng)虛了之后身體也是會(huì)變得很差的，所以當(dāng)知道是這種病出現(xiàn)時(shí)也要積極的選擇好方法來(lái)進(jìn)行按摩和治療，那么，腎陽(yáng)虛按摩哪些穴位比較有效?以下就是具體的概述。

合谷穴

合谷是人體保健的要穴，俗稱“虎口”，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽(yáng)的功能。

按揉時(shí)應(yīng)該朝著小指方向按，有酸脹的感覺(jué)為度，艾灸時(shí)應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進(jìn)行灸。

足三里穴

足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認(rèn)為，按揉或艾灸此穴，可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外，民間諺稱：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，要配合合谷使用。

商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 按揉該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩衰老�？捎靡恢皇值哪粗赴慈嗔硪恢皇质持傅纳剃�(yáng)穴。

關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位�？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

腎陽(yáng)虛可吃這2款食療

姜附燒狗肉

熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

羊肉燉海參

羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。

海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用。

以上就是有關(guān)患上腎陽(yáng)虛之后的按摩治療方法，我們大家更是要做好分析了，當(dāng)然了是疾病自然就會(huì)給人帶來(lái)傷害，所以病人們也不能忽視了毛病給自身帶來(lái)的影響，同時(shí)注意了這些后患者也要積極的選擇相對(duì)于的辦法來(lái)進(jìn)行治療是較為可靠的。